Medo e Algumas Considerações
Frente a uma ameaça o medo é acionado de modo automático. Quando levamos um susto, por exemplo, primeiro reagimos por reflexo e só depois daremos conta do que está acontecendo.
O tipo de reação depende do contexto:
- Se diante do ataque se pudermos FUGIR, correremos;
- Se tivermos chance de vencer, LUTAREMOS;
- Se não há chance de escapar, PARALISAMOS.
Tudo em frações de segundos visando a sobrevivência.
Além do medo como reação emocional, ele se manifesta no nosso jeito de ser, ou seja, como característica do nosso comportamento habitual. Enquanto algumas pessoas são mais ousadas e tendem a reagir frente a perigos, outras são mais temerosas geralmente congelam diante de situações ameaçadoras.
A exposição frequente a noticiários de crime, acidentes, tragédias, brigas, e ações públicas faz o medo crescer. Além disso, basta passar por algumas situações de ameaça real e falta de proteção ao longo da vida para formar memórias que interferem presente.
Em um sentido mais amplo e sutil, o medo está por trás das nossas limitações, bloqueios e travas de comportamento. Sua influência define em grande parte em que estágio estamos: entre a sobrevivência, quando se está no controle, até a plenitude, os medos foram conquistados e deixaram de ter papel intimidador. Quanto maior a consciência que temos do papel do medo, quando ele está presente, teremos atitudes e enfrentamentos mais adequado em relação ao medo.
Antes de qualquer mudança acontecer, é preciso reconhecer em que medida o medo afeta a maneira de como percebermos o mundo, as decisões e a nossa postura perante as outras pessoas. A maioria das pessoas evita o que teme, o que é compreensível. A lógica e a razão não são suficientes para vencer o medo, que traz consigo a força do instinto de sobrevivência.
Mas você já parou pra pensar que ir ao encontro do medo é o caminho mais garantido para superá-lo?
Há diversas maneiras de se fazer isso. Certamente já viu que tem que vencer os medos, que deve sentir o medo e fazer assim mesmo. Esse é um caminho mais fácil de falar do que fazer, exatamente porque dá o tão temido medo.